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지난 5일, 한국경제TV ‘건강매거진’에 서울바른병원 한상범 원장이 출연했다.이날 방송에서는 고령화 사회가 되면서 빠르게 증가하고 있는 퇴행성 척추 질환 치료법에 대해 알아보았다.척추질환의 치료라고 하면 흔히 수술을 떠올리지만, 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니다. 경증이라면 충분한 휴식과 운동치료, 물리치료, 약물치료 같은 보존적 치료로 개선이 가능하다.다만, 일상생활이 힘들 정도로 통증이 심하고 마비나 감각 이상이 진행된다면 수술적 치료를 고려해야 한다. 최근에는 수술기법이 발달해 기존의 절개에서 수술의 정확성과 시술의 간편함
Life/건강
황정은 기자
2021.06.08 15:06
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언어지연과 발달장애 그리고 자폐증 아이들의 치료는 학교와 같은 한곳에서 집중치료를 받기도 하지만 다양한 치료기관을 움직이며 치료를 받아야 하는데, 가깝지 않은 곳까지 이동을 해야하는 번거로움이 많다. 치료기관 선생님과 아동과 성향이 잘 맞고 아이가 잘 따라갈수 있어야 하기 때문에 유명한 치료기관이다 하더라도 아이가 치료프로그램에 잘 적응하고 좋아하면서 따라가는 것이 어렵다면 불편한 상황이 생기기도 한다. 특히나 올해는 코로나로 인해서 발달의 문제를 가진 아이들이 치료를 받는데 여간 걱정되는 것이 아니다. 치료를 안 받을수도 없는 중
Life/건강
황정은 기자
2020.08.28 16:40
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여름방학 중에 가장 많은 수요가 발생한다는 눈성형. 쌍꺼풀수술로 대표되는 눈성형은 최근 크고 시원하면서도 선한 눈매를 만들기 위해 뒤트임과 밑트임 수술이 대중적으로 시행되고 있다.뒤트임과 밑트임은 바깥쪽 아래 눈꺼풀을 트고 아래로 당겨주어 눈의 크기를 키우면서 자연스럽게 더 예쁜 이미지를 만들어 주는 성형이다. 주로 눈꼬리가 올라가 날카로워 보이거나 좁고 답답해 보이는 경우에 시행해 눈매를 부드럽고 또렷하게 다듬어 주는 효과가 있다.하지만 이러한 트임수술이 모두에게서 좋은 결과를 보여주는 것은 아니다. 특히 뒤트임 수술의 경우, 절
Life/건강
황정은 기자
2020.08.27 11:26
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본격적인 여름이 무르익어 가면서 반년 간의 피로를 휴가를 통해 털어 버리고자 하는 사람들이 늘어나고 있다. 산으로 바다로 휴식을 위해 떠나는 사람이 많은데 이런 시기일수록 이동 간 교통사고를 주의해야 할 필요가 있다. 특히 교통사고는 사고 발생을 전혀 예상하지 못한 채로 당하는 경우가 대부분이기 때문에 적절하게 대처하기 어려울 수 있다.사소하게는 운전자가 전방을 제대로 주시하지 못해 다른 차량과 충돌 사고를 발생시킬 수도 있고, 주의를 기울이며 운전을 했음에도 불구하고 다양한 원인에 의해서 교통사고가 발생하기도 한다. 따라서 예방을
Life/건강
황정은 기자
2020.08.27 10:00
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아이가 유치원 시기일때는 사회성 문제에 대해서 크게 신경을 쓰는 부모님들은 드문 편이다. 단지 혼자놀기 좋아하거나 조용하거나 좀 느리다고 생각하는 식으로 지나간다. 기질에 따라 아이는 자신이 이해되지 않거나 공감하지 못하는 부분으로 그냥 수동적으로 대응하면서 감정적인 요구 또는 욕구에 대해서 잘 표출을 하지 않고 위축감을 느끼며 살아가게 된다. 브레인리더한의원 네트워크 연구팀은 "아동청소년기때 심리정서적으로 반복된 강박증상이나 같은 행동을 반복하는 패턴이 없는 그저 대인관계에 어려움을 보이는 아스퍼거증후군 아이들의 경우에는 성인이
Life/건강
황정은 기자
2020.08.18 17:58
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따뜻한 봄이 찾아오면서 산책이나 등산 등의 야외활동에 나서는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 일상적인 보행에도 통증이나 저린 느낌을 호소하는 이들은 봄의 정취를 느끼기 쉽지 않다.주로 중·노년층이 겪는 '무릎 통증'과 'O'자로 휜다리는 무릎 퇴행성관절염의 주요 증상이라 볼 수 있지만 만약 '다리 저림'과 '하지 방사통'이 동반된다면 척추관 협착증과 같은 척추 문제를 의심할 필요도 있다.'척추관 협착증'은 신경이 지나가는 길인 척추관이 노화로 좁아져 신경을 눌러 허리 및 다리 통증을 초래하는 질환이다. 나이가 들면서 오랜 시간에 걸
Life/건강
황정은 기자
2020.08.04 16:14
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눈은 우리의 얼굴에서 첫인상을 결정하는 만큼 외모적인 부분에서 큰 영향을 미친다. 하지만 우리나라 사람들뿐만 아니라 동양인의 눈 모양은 비교적 무겁고 답답한 눈 모양이 흔하다.이로 인해 외모 콤플렉스를 호소하는 사람들은 쌍꺼풀수술이나 눈매교정을 계획하기도 한다. 다만 눈성형을 고려하고 있다면 현재의 눈모양뿐만 아니라 얼굴형, 눈의 가로 길이, 눈덩이의 지방량, 눈과 눈썹 사이의 거리 등을 고려해 진행하는 것이 현명하다.최근에는 처지고 졸린 눈과 짝눈, 눈에 피로를 쉽게 느끼는 다양한 연령층에서 크고 시원한 눈매를 연출할 수 있는 눈
Life/건강
황정은 기자
2020.08.04 14:07
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꺼진눈을 확인하기 위해서는 위로 쳐다보는 모습에서 눈 위 꺼짐이 잘 드러나 보이고 눈을 감았을 때에도 눈위가 움푹 꺼져 보이고 노화로 인한 눈꺼짐이 있는 경우 안구와 눈 주변 골격 사이의 고랑도 깊어 보이는 경우를 확인할 수 있다. 눈 위 꺼짐이 있는 경우 보통 양쪽이 다르게 꺼지는 사례가 많은데 눈 위가 꺼지면 눈 위 꺼풀이 퍼지면서 쌍거풀이 커지는 현상이 있다. 한쪽눈만 눈꺼풀이 꺼진 경우 쌍꺼풀의 크기와 모양도 달라지고 눈꺼풀이 안으로 뒤집어져 있는 경우에는 눈을 뜨고 감기가 피곤하거나 불편하다고 호소하는 경우도 있다. 이럴
Life/건강
황정은 기자
2020.08.03 14:19
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대체로 정상 생리주기는 평균 28일, 즉 25~35일사이로 볼 수 있으며 그보다 짧거나 긴 경우는 제대로 배란이 잘 안되고 있을 가능성이 높다. 배란장애로 인한 월경장애 증상은 여러 가지가 있다. 6개월이상 생리가 없는 경우 무월경, 생리주기가 35일이상 길어지는 경우 희발월경, 생리주기가 24일이하로 짧아지는 경우 빈발월경, 불규칙하게 출혈하는 부정출혈 등은 비정상적 월경주기에 해당된다. 생리주기는 여성건강의 신호등역할이 되기도 하니 이런 증상에 해당된다면 여성 건강에 적신호가 켜지진 않았는지 조속히 원인을 찾아보는 것이 좋다.
Life/건강
황정은 기자
2020.07.14 19:52
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코로나19 사태로 큰 위기를 겪고 있는 한국 영화계를 응원하기 위한 사회공헌 캠페인이 진행된다.글로벌 숏 비디오 플랫폼 틱톡(TikTok)이 ‘#힘내라한국영화’ 챌린지를 기획했다. 침체된 한국 영화계에 활력과 용기를 주기 위해 부천판타스틱영화제(BIFAN), 영화진흥위원회와 함께 챌린지를 진행한다.‘#힘내라한국영화’ 챌린지는 틱톡 챌린지 참여 형식의 사회공헌 캠페인이다. 챌린지 참여자 수 1명당 1만원씩 최대 5,000만원까지 지원금이 쌓이며, 캠페인 종료 후 해당 금액은 국내 세로형 단편 영화에 제작 지원금으로 전달될 예정이다.영
Life/건강
황정은 기자
2020.07.14 19:08
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시원한 여름 유아옷을 찾는 부모들 사이에서 '오가닉 코튼' 소재가 입소문을 타고 있다. 오가닉 코튼은 농약이나 화학비료를 사용하지 않은 농지에서 수년 동안 재배된 유기농 목화를 말하는 대표적인 친환경 소재 제품으로 올 여름 유아복 시장에서 ‘대세’로 떠오르고 있는 것이다.특히 아이들은 어른에 비해 피부층이 얇고 땀을 더 많이 흘리므로 다양한 피부질환에 노출되기 쉬워 합성섬유 재질보다는 오가닉 코튼이나 밤부 등 친환경 소재의 유아옷이 여름철 아이의 피부건강을 지키는데 도움을 줄 수 있다. 무엇보다도 아이 피부에 자극이
Life/건강
황정은 기자
2020.07.14 15:28
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실내 생활이 길어지면서 ‘온실 면역’ 주의보가 내렸다. 흔히 ‘온실 속 화초’라는 표현처럼 온실 면역도 안전한 집에서 오래 지내다 갑작스럽게 외부 환경과 접촉하게 되면 약해지는 면역력을 뜻한다.대표적으로 아이들이 첫 단체 생활을 할 때, 감기, 기관지염을 비롯한 여러 감염성 질환에 쉽게 걸리는 것이 온실 면역이다. 주로 집에서만 생활해 활동량이 적고, 외부 바이러스에 노출이 적어 건강하지만 단체 생활을 시작하게 되면 여러가지 유형의 질병에 노출되기 쉬운 것이 원인이다. 하지만 이런 과정은 아이들이 온실 면역에서 벗어나 면역 체계를
Life/건강
황정은 기자
2020.07.14 15:09
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더운 날씨에 추천하고 싶은 만능 아이템으로 여성 원피스만한 것이 없다. 잘 고른 원피스 한 벌은 별도의 코디 걱정없이도 패셔니스타로 만들어주기 때문이다. 특히 롱 원피스는 예쁜데다 활동도 편해 여자들에게 인기가 높다.부담없기 입기 좋은 클래식 원피스를 찾는다면 셔츠 원피스가 제격이다. 호불호 없이 누구나 좋아하는 셔츠 원피스는 컬러, 디테일에 따라 청순미까지 뽐낼 수 있다. 어떤 아이템과도 매치가 잘 되어 데일리룩으로 입기에도 좋다.사랑스러운 이미지를 강조하고 싶다면 플라워 패턴 원피스를 입어보자. 이번 시즌 유행인 잔꽃무늬 원피스
Life/건강
황정은 기자
2020.07.14 15:06
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노화에 따른 '퇴행성 척추질환'으로 잘 알려진 척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 내부 신경을 압박해 통증을 유발한다.증상에 따라 치료법이 다르며 반드시 수술해야 하는 심각한 상황이 아니면 '줄기세포' 시술이 효과적인 대안이 될 수 있다는 연구 결과들이 나오고 있다.척추관이 좁아지는 이유는 노화로 인해 척추뼈를 잇는 디스크가 딱딱해지면서 기존에 디스크가 부담하던 체중이 척추관으로 전달되기 때문이다. 결과적으로 척추관이 변성되며 좁아진다. 척추관 속 신경이 눌리면 그 부위 염증이 생기고, 심하면 괴사까지 진
Life/건강
황정은 기자
2020.07.14 10:45
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요즘 대중교통을 타거나 길을 걷다보면 많은 사람들이 무선 이어폰을 사용하고 있음을 볼 수 있다. 유선이어폰이든 무선이어폰이든 가리지 않고 장시간 이어폰을 사용하는 경우, 적당한 볼륨을 가지고 소리를 들어도 귀에 좋지 않은 영향을 줄 수 있지만, 대부분의 이어폰 사용자들이 주변 사람에게 들릴 정도로 볼륨을 크게 들어놓고 다니는 것을 볼 수 있다.이러한 영향때문인지 젊은 층에서도 요즘 심심치 않게 이명증상을 가진 사람들을 볼 수 있다. 거기에 스트레스나 과로도 영향을 미치는데 이러한 이명증상은 귀에 쇠를 갈고 있는 듯한 소리가 나거나
Life/건강
황정은 기자
2020.07.14 10:01
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운동을 꾸준히 하면 활력 증진, 스트레스 해소 등에 도움 된다. 또한 근육이 튼튼해져 부상의 위험성도 줄어든다. 문제는 복근이나 둔근처럼 겉으로 보이는 근육만 신경 쓰는 이들이 많다는 사실이다. 몸 안쪽에 위치해 육안으로 확인이 어려운 골반저근에 관심을 기울이는 경우는 소수에 불과하다.골반저근은 골반 아래쪽에 넓게 퍼진 근육으로 형태가 해먹과 유사하다. 꼬리뼈에서부터 두덩뼈(치골)까지 이어져 있으며 방광, 자궁, 전립선, 등을 지탱해준다. 강한 탄력이 유지되어야 장기들이 제 역할을 한다. 그렇지 않으면 가만히 있어도 소변이 새어나오
Life/건강
황정은 기자
2020.07.13 10:06
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액세서리는 스타일을 완성해주는 아이템이다. 옷차림에 한껏 신경을 쓴 날도 가방, 신발, 주얼리 등이 어울리지 않는다면 오히려 패션 테러리스트가 될 수 있어서다. 특히 옷이 가벼워지는 여름에는 액세서리의 존재감이 더욱 부각된다.올해의 액세서리 트렌드는 과감하고 화려해졌다. 여름 액세서리는 실버라는 공식을 벗어나 골드, 아크릴, 비즈, 진주 등 다양한 소재의 커스텀 주얼리가 인기를 얻고 있다. 커스텀 주얼리는 하나만으로도 과감한 분위기 변신이 가능해 여자들에게 선호도가 높다.가장 눈길을 끄는 아이템은 알록달록한 비즈 액세서리다. 다소
Life/건강
황정은 기자
2020.07.12 14:58
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반바지 중에서도 짧은 반바지, 일명 '마이크로 쇼츠(micro shorts)'가 인기다. 관능미보다는 스포티한 느낌을 강조한 마이크로 쇼츠가 최근 런웨이를 장식했다. 키가 작아 고민이라면 마이크로 쇼츠를 적극 활용하면 좋다. 허리선은 높이고, 다리를 시원하게 드러낼수록 키가 커보인다. 트위드와 니트 소재를 활용해 한결 부드럽고 우아한 분위기를 낼 수 있다. 다리를 살짝 가리는 긴 아우터를 함께 매치하면 덜 부담스럽다.바지 바깥쪽이 안쪽보다 더 짧게, 대각선으로 커팅된 아이템을 선택하면 다리가 훨씬 더 길어 보인다. 다
Life/건강
황정은 기자
2020.07.12 14:56
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여수는 365개의 섬과 비경을 품고 있는 해양관광도시다. 코로나19의 확산으로 국내여행에 대한 관심이 높아지면서 급부상하고 있는 여행지이기도 하다. 실제 지난달 한국관광공사가 발표한 '국내 여행 재개시 첫 국내여행 희망 방문지'에서 1위를 차지하기도 했다.여수는 최근 여행 트렌드인 비대면 여행 코스를 짜기에도 적합하다. 여수시는 여수 섬섬길 해안 드라이브 코스, 섬 둘레길 도보여행 코스, 여자만 갯노을길 힐링 자전거 여행코스 등의 여수 여행코스를 추천하고 있다.여수 섬섬길은 여수 돌산에서 고흥 영남까지 이어지는 11개
Life/건강
황정은 기자
2020.07.11 15:28
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현재 20대 청년들이 부모가 20대일때보다 키나 체격은 커졌지만 체력은 더 나빠졌다는 연구가 발표되면서 20대 건강 관리에 비상등이 켜졌다.지난 2018년 문화체육관광부는 국민체육진흥공단 한국스포츠개발원, 한국체육대학교를 통해 19세 이상 전국 남녀 5,200명을 표본으로 조사한 ‘2017 국민체력실태조사에 따르면 조사 기간 당시 19~24세에 해당하는 20대 초반 청년과 30여년전 부모세대가 20대였던 1989년을 비교 분석한 결과 전반적으로 현재 20대 초반 청년이 체력이 약화된 것으로 나타났다.체력 평가 중 유연성을 가늠하기
Life/건강
황정은 기자
2020.07.11 15:26
